野菜ジュースなしでは私の健康生活は語れません

野菜ジュースで健康生活をしています

健康のために野菜を採るのが効果的ですが、毎日野菜ジュースを飲めば、気軽に野菜の栄養を採ることができると思います。私は毎朝、起きるとすぐに野菜ジュースを飲み、ビタミンとミネラルのサプリメントを飲むことを習慣にしています。野菜ジュースは朝食代わりとしてもいいですし、飲むとスッキリしてお腹の調子もよくなる感じがしてとてもいいと思います。

 

野菜ジュースはドラッグストアで購入する伊藤園の15種類の旬野菜というジュースですが、トマトジュースをベースにして、セロリ、ニンジン、小松菜、モロヘイヤ、ごぼう、パセリ、レタス、クレソン、ほうれん草といった野菜がぎっしりと詰まっていますので、栄養は満点です。味はトマトジュースに近いですが、かなり飲みやすいです。朝にだいたい150?200ccぐらいぐっと飲むようにしています。そうすると朝から体調が良くなって、一日を爽やかに過ごすことができる感じがします。

 

朝は野菜ジュースとサプリメントだけ、という風にしていると、ダイエットにもなるし、体重が増えないので助かります。毎日体重を測っていますが、48キロぐらいの自分のベスト体重を維持できているので調子がいいですね。野菜ジュースを毎日飲んでいれば、ビタミンたっぷりで、健康的な生活を送ることができるのです。

 

毎日の食事だけだとなかなかたくさんの種類の野菜を採るのは難しいですから、こういういろいろな種類の野菜の入っている野菜ジュースがあると便利ですね。手軽に飲めるし、飲みやすい味なので、毎日続けていけますし、まさに継続は力なりという感じです。毎日野菜ジュースを飲むことで、健康を維持できて、元気な毎日を送ることができるなら、ありがたいことです。